TANGO+PILATES

Objetivo:
Desenvolver um treinamento personalizado abordando as rotinas de Tango e Pilates e focando nas necessidades e capacidades de cada indivíduo. O método utilizado baseia-se numa ampla pesquisa biomecánica desenvolvida com alunos de todas as idades.

Descrição:
Joseph Pilates desenvolveu seu método sob seis princípios básicos que devem ser praticados de maneira unificada. O Pilates busca reforçar, tonificar, flexibilizar, equilibrar e prevenir. Nossa aula de Tango+Pilates incrementa a estes princípios rotinas combinadas ao ritmo da música que somam um forte trabalho cardiovascular (Milonga e Tango Valsa), uma maior coordenação motora(Barra e Adornos), musicalidade (cadência específica do Tango), memória coreográfica e criatividade, entre outros aspectos chaves. A abordagem holística de ambas rotinas visa uma completa harmonia mente/corpo/espírito. Veja aseguir a complementação que buscamos nas aulas entre os principíos do Tango e do Pilates: